營養飲食

紅燒桂魚的做法有哪些

紅燒桂魚是一道家常菜,主要材料是桂魚,桂魚的肉質鮮嫩,魚刺比較少,是老少皆宜的菜品,桂魚其中的營養豐富,富含維生素,經常吃對身體有很大好處,桂魚的做法有很多種,紅燒桂魚是做法非常簡單的一道菜。

主料:桂魚

輔料:蝦仁 青豌豆 筍丁番茄醬 白醋 白糖 鹽 料酒 蒜末 澱粉

紅燒桂魚的做法

1.鮮活鱖魚宰殺去內臟。

2.如圖所示將魚頭切開,魚下巴留作松鼠頭。

3.剔除魚的脊骨,讓其兩側魚肉尾部相連。

4.去除腹部的魚刺。

5.兩側的魚肉剞菱形花刀。

6.把剞好花刀的鱖魚放入蔥薑鹽水中浸泡一會。

7.瀝幹水分,撲生粉。

8.入油鍋炸熟撈出。

9.鍋上大火,放入少許油,加入清湯,番茄醬,糖,鹽,醋調好醬汁,加芡粉勾芡,加少許熱油攪勻,澆在魚身上。

10.蝦仁、青豆、筍丁炒熟撒在魚身上。

薑的烹飪技巧、

一:生薑和薑片用於烹飪,可以去腥膻,增鮮味哦。

二:不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮,但是這樣做不能發揮薑的整體功效了哦。鮮薑洗淨後即可切絲分片。

三:吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱,人們容易煩渴、口幹、汗多、咽痛,生薑性辛溫,屬熱性食物,根據“熱者寒之”原則,但是不宜多吃。

四:生薑汁。將生薑洗淨後打爛,絞取其汁入藥。性味辛微溫。有化痰、止嘔的功效,主要用於噁心嘔吐及咳嗽痰多等症。一般用量為三滴至十滴,沖服。