常喝這幾碗湯，血脂血栓全溶光！一碗不到5塊錢，後悔晚知道！

2017-06-20

小編有一個鄰居大哥，單位組織體檢後發現，血脂非常高，嚇得趕緊去看醫生了。其實，高血脂在男性當中是比較常見的，身體肥胖大腹便便的，十個裡面八個都有高血脂。高血脂平時沒什麼症狀，可是一旦堵塞就危險了！

輕則導致高血壓，重則引發腦中風、腦溢血、心臟猝死等重症。

一：山楂煮冬瓜

用鮮山楂15克，冬瓜100克。將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮20分鐘即可，吃山楂、冬瓜，喝湯。

二：木耳豆腐湯

木耳100克泡發，豆腐500克。待鍋內油熱後，放入蔥薑，隨後加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水，大火燒沸後，改為小火燉至豆腐入味。

三：桂圓燉山楂

用山楂10克、桂圓6粒！先將水燒開後，把山楂和桂圓倒入鍋內煮，隨即放入冰糖，一刻鐘左右即可！

四：海帶煮綠豆

用海帶150克，綠豆150克，鹽少一些。將海帶切成小塊，然後與綠豆一起煮，如綠豆煮爛了，加入鹽即可！

綠豆中的蛋白質比雞肉多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4到5倍，並有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。在中醫中，綠豆可以入藥，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是不可多得的"濟世良穀"。有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎的作用！

海帶

是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

五：山楂煮木耳

用浸泡後的木耳10克，山楂30克，粳米100克。共同煮粥，當早餐服用。

隨著生活水準的提高，高血脂的發病率不斷上升，因此大家要養成良好的生活習慣，做好飲食上的控制工作，少油少鹽少甜食，堅持鍛煉身體，儘量把血脂控制在正常範圍之內。

吃出來的高血脂高血壓也可以吃回去，長期堅持您一定會看到效果，推薦給更多朋友也試試吧！