請看完！，小動作幫你防治前列腺問題

今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料

提腳後跟這個動作，可有效鍛煉腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問題。

關於足跟痛，很多人認為是足跟骨刺造成的。其實，筆者認為，這更多的是腎和膀胱的虛證。因為人在更年期的時候，腎和膀胱開始虛弱，最容易出現足跟痛的問題。有的人，能夠順利把這關走過，有的人耗散太過，連帶的疾病就出來了。

提腳後跟對男性養生尤為重要。男子小便時，若能常提腳後跟，可一定程度上防治前列腺疾病。

提腳後跟這個動作簡單易行，我們排隊買菜、超市結帳、等汽車時，都可以常做這個動作。

各位小主不要走，來個評論唄~