健康食譜

​鵪鶉蛋做法有哪些?

鵪鶉蛋也是我們常食用的一種蛋類,它具有的蛋白質和鈣質也是很豐富的,所以常出現在家常小菜裡。紅燒鵪鶉蛋是比較多見的做法,難點就在炒糖上,要把控好時間,不然糖的顏色變色就會有焦味的。

紅燒鵪鶉蛋

材料

鵪鶉蛋400克,薑三片,蔥一段,幹辣椒一顆,冰糖五顆,鹽適量,生抽一茶匙,八角一顆

做法

1.把鵪鶉蛋煮熟去皮。蔥切成蔥花,幹辣椒切段。

2.1、鍋中放油後馬上放入冰糖小火炒糖。2、炒好的糖色應該是紅褐色的.(應該比我圖中的顏色稍深一些,我只能這時候拍照,不然等到炒好顏色的時候再拍,拍完糖就糊了)3、放入鵪鶉蛋翻炒二分鐘,使鵪鶉蛋均勻的上色。4、加入薑片、蔥花、幹辣椒段、生抽和八角。5、待炒出調料的香味兒後加一小碗清水。大火燒開,小火10分鐘。6、十分鐘後加入鹽調味兒.轉至大火燒收汁即可出鍋.

薑末鵪鶉蛋燒雞

材料

鵪鶉蛋20個,半邊雞,老薑50克切成末,郫縣豆瓣,老抽,大蔥段,花椒,料酒,雞精,香醋少許,豆粉

做法

1、鵪鶉蛋煮熟破殼,雞洗淨用開水煮6成熟撈出切成小塊。

2、熱油鍋下薑末、花椒、豆瓣、老抽少許炒香,再下雞塊、鵪鶉蛋料酒一起翻炒,參水蓋過雞塊燜熟。

3、起鍋時放蔥段、醋、雞精、勾芡即可。