營養飲食

涼拌豆腐皮蛋的做法有哪些?

豆腐和皮蛋一同食用是一種飲食的創新,而且這兩種食物同食是沒有副作用產生的,相反,豆腐的清淡能夠化解皮蛋的刺激性味道,讓皮蛋更容易被人接受,這道菜的做法比較簡單,只需幾個步驟就可以製作完成,下面就來看看涼拌豆腐皮蛋的做法有哪些的講解吧。

涼拌豆腐皮蛋是一道簡單快手的家常涼拌菜,兩三個皮蛋,剝殼,切成小塊,淋一點芝麻油、醬油(那時候還沒有生抽、老抽之分),撒一點鹽、辣椒粉,和豆腐塊拌勻,就是一道菜了。

食材準備:水豆腐、皮蛋、肉鬆、香蔥、紅尖椒、蒜瓣。

製作步驟一:

1、蒜瓣、香蔥、紅尖椒切碎末,加入生抽、鹽、老抽、芝麻油、白糖,攪拌均勻,提前入味調好醬汁。

2、水豆腐入放了鹽的沸水中焯燙片刻,撈出,瀝幹水份,鋪在碗底,用小刀劃成小塊。

3、皮蛋去殼,切成小塊,放在水豆腐上,撒上適量肉鬆,澆上提前入味的醬汁,攪拌均勻,即可食用。

製作步驟二:

1、鍋內坐水煮開,加入少許精鹽攪勻,將嫩豆腐用熱鹽水浸泡備用;皮蛋去殼沖洗乾淨用棉線分割小塊狀備用;榨菜切細丁;香菜洗淨切末備用。

2、嫩豆腐浸泡去除豆腥味後,用刀橫豎劃拉幾下將豆腐改刀小塊狀;撈出控幹水分放入大碗中備用。

3、取一小碗,調入鹽適量、白糖、生抽、紅辣油、香醋1小勺,攪拌均勻;將香菜碎、榨菜碎及紅剁椒鋪在上面備用。

4、將皮蛋丁鋪在豆腐塊上。鍋燒熱加入1勺食用油,中小火將花椒粒爆香,花椒粒發黑之前將它撈出扔掉,轉大火將油燒得滾熱,澆在小碗中,趁熱拌勻。

5、將混合調味汁澆在大碗中,淋入香麻油1茶匙,食用前將所有材料拌勻即可。