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強烈推薦,五大食療偏方 輕鬆去除雀斑

身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章

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1、黃瓜粥

原料:大米100克,鮮黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。

做法:將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片;大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎;鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可食用。

食療功效:經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、滋潤肌膚和增白皮膚。

2、當歸石決羊肉湯

原料:當歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗(去核) 6枚,生薑5片,羊肉300克,精鹽適量。

做法:當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉放入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調味即可食用。

食療功效:當歸養血,石決明清肝明目,羊肉健脾胃,可使皮膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑和黃褐斑。

3、百合粥

原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。

做法:先將百合洗淨放入鍋中,加入粳米和適量清水同煮,1小時後,加入適量白糖調味即可食用。

食療功效:百合補脾肺,粳米能益脾和胃,每天早晚食之,可去除雀斑。

4、淮杞椰子雞湯

原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉20克,仔雞一隻,生薑3片,精鹽適量。

做法:先將淮山藥、枸杞子洗淨,椰子肉切碎,仔雞去內臟剁碎,放入砂鍋;加清水適量,武火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調味即可食用。

食療功效:淮山藥健脾,枸杞子滋肝補血,椰子養顏,仔雞滋補五臟,四者配伍有去斑養顏潤肌的效果。

5、金針雲耳魚頭湯

原料:金針菜15克,雲耳10克,生薑3片,紅棗5枚(去核),鱅魚頭1個,精鹽適量。

做法:先將金針菜、雲耳水發、洗淨;魚頭一剖為二,洗淨,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最後用精鹽調味,即可食用。

食療功效:金針菜和雲耳有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀功效,鱅魚頭補腎,三者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

你能看完,說明你是一個很有靈魂的人