營養飲食

豇豆飯的做法,你也會這樣做嗎?

豇豆是比較容易買到同時又很健康的食材,所以平時生活中可以多吃,把豇豆做成美食的方法有很多,今天為大家推薦豇豆飯,這種做法並不難,相信你也可以自己在家裡做出來。

一、豇豆飯的做法

1、將洗淨的豇豆焯水切成小段

2、上鍋將油燒熱,煸香蒜末。

3、倒入事先焯好的豇豆,加入醬油、鹽翻炒。

4、將炒好的菜倒進電鍋,加入開水,上面輔上事先淨好的大米,直到電鍋保溫鍵彈起,繼續燜10分鐘。

5、看,好香吧。

小竅門

1.焯菜時入一點油和鹽,顏色會更亮啊。

2.大米最好先泡半小時,這樣更容易熟,當然做飯的水就要適量減少。

3.輔米進鍋的時候,水的量要漫過大米,不然要不太幹,要不就會夾生,這樣進可以在米上淋一些開水後繼續加熱。

4.米和菜的比例根據自己的喜好吧,也可以將豇豆改成刀豆的,過程一樣。

使用的廚具:電飯煲、炒鍋

二、豇豆飯的做法

1.大米先淘洗乾淨,用水泡一會

2.豇豆切段,洗淨

3.熱油炒豇豆

4.調味

5.把炒好的豇豆倒在大米上

6.加適量的水

7.按下煮飯鍵

8.等煮飯鍵跳到保溫鍵後,把筷子放鍋裡,讓飯透透氣,以免豇豆變黃

9.把飯拌勻就可以吃啦

三、豇豆燜飯的做法

1、將洗淨的豇豆切成小段,胡蘿蔔、豬肉切丁,大蒜切絲

2、鍋燒熱倒入少許油,將肥肉丁放進去煸炒出油,接著放入瘦肉丁,加蒜、料酒、醬油、韓式辣椒醬、胡椒粉調味

3、倒入胡蘿蔔丁翻炒幾下,再把豆角丁倒進去炒勻,加適量蠔油,還有鹽適量,翻炒均勻後關火

4、將炒好的菜輔在事先洗淨的大米上,加入開水,燜米飯的量即可。直到電鍋保溫鍵彈起,繼續燜10分鐘。香噴噴的豆角燜飯好了,最後灑上蔥花開吃。