​孕婦可以吃牛奶嗎？

牛奶在生活中是一種健康的飲品，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，對人體補充營養是很好的飲料。孕婦是可以飲用牛奶的，每天一杯牛奶對孕婦的身體是非常好的，並且還可以幫助嬰兒的發育。

其實牛奶中富含非常多的礦物質，這些營養元素都可以給我們的身體帶來很多的保健功效，不管是對於補鈣還是促進營養的一個吸收，對於我們來講牛奶都是最佳的一個選擇，孕婦是可以喝純牛奶的。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

牛奶的功效與作用

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經。

具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。

用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。

牛奶還有很多作用，比如可以補充大腦工作所需的卵磷脂、對提高視力有幫助、可以預防動脈硬化、還有美容、抗癌的功效。

孕婦可以喝牛奶嗎?

可以喝。

孕婦每天喝牛奶能促進胎兒發育，但是貧血、患有胃潰瘍的孕婦就不能喝牛奶了。