甘油三酯高吃什麼水果？專家推薦這4種！

對於廣大甘油三脂偏高的人群來說，生活中會有很多注意事項，比如飲食上就需要多加注意，比如選擇吃什麼水果就很講究，下面為該人群推薦四種可以多吃的水果。

一、柚子

經常吃柚子能夠去火和減肥，柚子中含有很豐富的維c和微量礦物質。它能夠降低血液中膽固醇的含量，稀釋血液中的脂肪，所以吃柚子可以減輕血管中脂肪的濃度。另外柚子還具有增強身體的抵抗力、緩解便秘、促進消化等作用。

二、蘋果

蘋果是一種低熱量的水果，並且含有很豐富的維生素和礦物質。蘋果是很多減肥人士的首選水果，它既能夠充饑，又有減肥促進消化的功效。另外愛熬夜的人也應當多吃蘋果，它能夠消除掉因熬夜造成的黑眼圈，還能夠增加身體的免疫力等。除此之外，蘋果還能夠清除掉血管中的膽固醇，降低血管和血液中膽固醇與血脂的含量。

三、山楂

山楂具有開胃的功效，能夠緩解胃內積食，促進腸道蠕動和消化。另外經常吃山楂還能夠降低體內膽固醇，軟化血管，促進血液的新陳代謝，減少血液中血脂的濃度。

四、鳳梨

降血脂的食物還有鳳梨。酸酸甜甜的鳳梨是很多人喜歡的一種水果，鳳梨的吃法很多，可以生吃、配菜、煲湯等。經常吃鳳梨能夠促進腸道的蠕動，促進消化，增加食欲，還具有祛濕氣、減肥的功效。另外鳳梨能夠溶解和清除血管和血液中的脂肪和膽固醇，使得身體中膽固醇的濃度減少，患有高血脂的人可以多吃一些鳳梨，能夠減輕血管中脂肪和膽固醇的含量。