喝什麼可以去痘痘效果好？

現在很多人的臉上痘痘越來越多，久而久之影響到了容貌，而且很多人的臉上還會留下一些痘疤，這樣是非常難看的，所以大家在平時的時候可以喝一些骨頭湯或者是冬瓜湯來祛痘，適當的吃一些苦瓜，對於消除痘痘的效果也很好。

痘痘導致的願意很多，有的是因為內部問題；有的因為習慣問題，不同的情況採取的方法都不能一樣，不過我們可以一步一步的試。吃什麼可以去痘痘主要針對的是內部問題，具體怎麼吃，我們就來介紹下！

方法/步驟

痘痘長現鼻部或者顴骨：請食用火腿冬瓜湯，火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。

面部泛光、油膩：食用苡米綠豆湯，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。

面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節：可以食用海帶綠豆湯，主要材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。

月經不調導致的痘痘：紅棗蓮子玫瑰粥，主要材料：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥，治療痘痘還能美容養顏。

容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：採用蓮子粥，主要材料：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。