營養飲食

胃病患者 不易常喝飲料

這是發生在筆者一位好友身上的故事。

他叫張勇,今年25歲,從事廣告行業。頻繁的加夜班導致年紀輕輕的他患上了胃炎。說是胃炎,其實也就是偶爾吃點東西後胃有點脹痛,並不嚴重,但是後來胃病加重了,一個月起碼要疼上四五次,一發作起來,額頭都能疼出汗來,不過加重的原因不是吃飯不規律,而是飲料喝得太多。

愛喝飲料,對於現在的年輕人來說,是件很稀鬆平常的事。不過張勇對於飲料近似於癡迷。張勇家裡的冰箱擺滿了各種飲料,有可樂、雪碧,還有鳳梨啤等近十多種飲料。口渴了,張勇想到的不是接杯水喝,而是直接打開冰箱門拿飲料猛灌一通。家裡的桶裝水放了兩三個月都不見少,倒是冰箱裡的飲料一個星期要補一次貨。

尤其是到了夏天,張勇對飲料的需求更是大增,平均一天要喝掉6瓶近3000毫升的飲料。漸漸地,張勇的胃承受不了了,經常出現劇烈的陣痛。上個月,張勇去河南省中醫院做檢查,被告知有嚴重的胃潰瘍,需要好好調理。

或許有人要說了:“飲料裡都是水,喝水也是喝,喝飲料也是喝,飲料口感還好,愛喝飲料有什麼不好呢?”

其實喝飲料也沒什麼錯,不過把飲料當水喝就不對了。雖然每天喝幾瓶飲料,攝入的水分足夠了,但同時也攝入了很多添加物,像可樂中的咖啡因和碳酸會刺激胃黏膜,造成胃潰瘍;再者,很多飲料都添加有糖分,喝了可能會誘發糖尿病,這絕對不是聳人聽聞。

日常生活中,我們有太多的機會接觸飲料,這無形中對我們的健康造成了不同程度的影響。我們不反對喝飲料,但我們更提倡多喝點乾乾淨淨的水。