營養飲食

羊肉面片的做法怎麼做呢?

羊肉作為一種肉類食物是非常好的選擇,因為羊肉中的營養價值非常高,尤其適合在冬季食用,因為羊肉性溫,能夠幫助身體抵禦寒冷侵襲。而羊肉的吃法非常有講究,因為羊肉膻味較重,需要去除膻味才行。羊肉面片很好的解決了這個問題,下面就來看看羊肉面片的做法怎麼做吧。

1、粉條提前泡軟;

2、300克麵粉;

3、加雞蛋水絞成絮狀;

4、和好面壓扁,厚度在三四釐米的樣子,抹油用保鮮膜封住醒上,面和硬一點,筋道,醒上半小時左右;

5、準備配菜,胡蘿蔔土豆西葫蘆洋蔥切片,番茄去皮切小塊,蔥薑切好;

6、羊肉切片,可以醃制也可以不醃制,話說西北的羊肉不用醃制都一點不膳;

7、煸炒蔥薑;

8、下羊肉片煸炒,下料酒後炒幹加水燉一會,燉爛點。

9、把燉的差不多的羊肉乘出來,洗淨鍋,加油,下番茄醬煸炒出香味。

10、加入土豆胡蘿蔔番茄煸;

11、羊肉倒入,再加水燜一會,土豆可以適當切厚一點的片,不然會煮化的;

12、另起鍋燒一大鍋水;

13、醒好的麵團切條狀;

14、拿起一個劑子,用左右手大拇指和食指錯開按壓;

15、將按壓好的劑子用兩手拉伸,抻開,拉薄一點,然後繞手腕上,開始揪面片;

16、左手拇指食指拿住面片,右手拇指食指揪,揪差不多指甲蓋大小,不時的用勺子攪拌,防止粘鍋,面片全部揪好;

17、西葫蘆洋蔥粉條屬於易熟,可以最後加入,再放生抽鹽雞精調味,我還放了孜然,吃羊肉怎能不放孜然;

18、把煮好的面片用蓖子舀到菜鍋裡攪拌均勻,嘗一嘗鹹淡。