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中老年男性高血壓飲食指南

患上高血壓該怎麼辦呢?這是廣大高血壓患者十分關心的問題,尤其是中老年男性。一旦患上高血壓,會嚴重危害你的身心健康。因此,中老年男性高血壓學會科學飲食,下面就一起來看看中老年男性高血壓的飲食指南!

1.鮮葵花葉

也可以治療高血壓,採用鮮葵花葉50g,然後加上水進行服用,早上和晚上各十次。

2.鮮蘿蔔

也可以治療高血壓的,就是用鮮蘿蔔適量,將其鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。

3.海帶絲

可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。

4.蠶豆

可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然後用泡水進行茶飲。

5.如果你存在高血壓,那麼可以吃芹菜粥。

採用芹菜50g,大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待到粥煮沸後加入即可。

6.菊花也是可以治療高血壓的。

就是取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯品,飲湯即可。