營養飲食

醃韭菜花怎麼做?掌握正確方法很關鍵

到了秋天,又是開始醃制韭菜花的時候了,特別是在北方的時候,家家戶戶都會醃韭菜花當作菜去吃。韭菜具有很好的壯陽作用,而且能夠補腎,醃制韭菜花能夠很好的下飯,並且它的方法也比較簡單,下面就為您介紹一下醃韭菜花的正確方法吧。

醃制韭菜花的主要原料是韭菜花、苤藍絲和線辣椒,再加拌紅糖、白酒等原料,由於製作比較簡單,因而,當地許多職工和居民家庭,都會自做自食,或送親友,既經濟實惠,又方便。製作時,將半籽半花的韭菜花剁細,加入鹽巴、白酒,攪拌均勻,放入罐內,用半年的時間使韭菜花肉質糖化,然後拌上幹苤藍絲、辣椒、紅糖、白酒醃制,待呈黃紅色即可。脆嫩鮮美,甜鹹適口,有助於增進食欲。

1、買些韭菜,摘下小花(因用量少,約500克)不用醃。備好大蒜、鮮薑、蘋果、鹽、香油或熟菜油待用。

2、把韭菜花、蒜、薑、蘋果塊放在小石臼內猛舂,直至春細爛為止,然後放上鹽和油,拌勻後裝入無色的小瓶內,約靜止半小時後,油就浮在韭菜花醬上面來。

3、只要溫度不超過38,保存一年是沒問題的,吃時,用乾淨筷子撬點放在小碟裡,滴上點香油,其香味撲鼻,引人食欲。

溫馨提示:

(1)因為韭菜花有濃烈的氣味,進食完畢務必要漱口,以免引起旁人不快;

(2)本品含鹽量高,不可大量進食或長期食用;兒童、老年人,特別是高血壓和腎病患者應當儘量少吃或不吃。