​孕婦嘔吐吃什麼可以緩解呢？

孕婦嘔吐是正常的妊娠反應，而想要有效的緩解，那麼可以通過一些飲食的方法改善，韭菜、檸檬、蘋果、雪梨等這些食物，其實對於改善孕婦嘔吐的問題有很好的效果，又不會影響到健康。

1、生薑

性溫，可溫中止嘔，能有效緩解孕吐，可將鮮薑片含服在口中，或者在飲水是沖入鮮榨的薑汁，均能緩解噁心嘔吐的症狀。

2、韭菜

將韭菜及生薑一起切碎，然後搗爛後取汁，將韭菜及薑汁倒入鍋中煮熟，每天早晚各飲一杯，可有效緩解孕吐。可在飲用前根據個人口味加入適量白糖調味。

3、檸檬

檸檬有健脾消食的功效，有益於孕婦安胎助孕，將檸檬切片泡水，不僅檸檬的清香能夠提神，讓人心怡，而且檸檬中豐富的維生素在改善預防嘔吐的同時，又能及時的補充孕育所需要的維生素。此外經常在噁心欲吐的時候聞一聞檸檬的味道也有助於止嘔。

4、 蘋果

蘋果對緩解噁心和嘔吐很有幫助，並且能有助於腸道暢通，預防便秘。

5、蜂蜜

由於嘔吐可使血糖降低，孕婦容易感到饑餓和暈眩，因此起床前，可先含一勺蜂蜜在嘴裡，可幫助身體吸收一部分糖份，使血糖濃度不致過低，同時還有助於減少孕吐次數。

6、丁香雪梨

將雪梨去核放入少許丁香後蒸熟，去掉丁香，吃梨。丁香雪梨可治療脾胃虛寒引起的孕吐，對有妊娠嘔吐、食少脘腹脹滿等不適的孕婦有較好的緩解作用。