營養飲食

豌豆紅燒肉的做法有哪些?

一般在做紅燒肉的時候很多人都會用到土豆,其實紅燒肉做的好不好吃,關鍵還是要看大家選擇的是什麼配料,想要去掉紅燒肉中的油膩感,平時首先就要準備的是豌豆,豌豆搭配紅燒肉,能夠去掉油膩感。

做法一

1、將肉洗淨血水,瀝幹水分

2、用料酒、鹽老抽醃制一會兒

3、鍋中倒油,爆香生薑後,將肉倒入,點水燒至八成熟

4、將幹辣椒、蒜粒放入鍋中炒香

5、將摘好的豌豆倒入鍋中,放一勺老乾媽炒勻至熟即可

折疊做法二

原料:豌豆,大紅辣椒,裡脊肉,蒜,薑,郫縣豆瓣,生抽 植物油

做法: 1除開豌豆外的食材切豌豆大小小丁~ 2適量油熱後,加入薑蒜炒香,加入少許郫縣豆瓣炒香 3加入裡脊肉炒一會兒,加入豌豆同炒,同時加入少許生抽 4加水沒過食材,大火燒開轉小火燒制1小時。 5加入紅辣椒再燒5分鐘~大火收汁起鍋

注意事項

1、選購豌豆的時候,扁圓形表示成熟度最佳,若莢果正圓形就表示已經過老、筋凹陷也表示過老。手握豌豆若哢嚓作響,表示很新鮮,豌豆上市的早期要選擇飽滿的,後期要選擇較嫩的。

2、幹辣椒不易先放,炸老了不僅肉味過辣,顏色也會變黑。

3、豌豆是鐵的上好來源,不易過度爆炒。