營養飲食

野雞怎麼做好吃,3種做法告訴你

野雞和家雞是不同的,野雞的營養更加豐富,肉質更鮮嫩可口。野雞滋補作用極大,做法也是多種多樣的,一般情況下,野雞是可以直接用來燉湯的,野雞湯湯汁鮮美,具有強身健體的作用。

1.先剝去野雞皮,去除內臟,洗淨血污,剁成塊;熟豬油燒至180℃時,放入野雞塊,炸成金黃色,倒入漏勺濾油;炒鍋留底油20克燒熱,下蔥段、薑塊,炒出香味;投入炸好的野雞塊,添入鮮湯、花椒水、料酒、精鹽、白糖、味精,移小火燉至肉熟爛;汁濃稠時,盛入盤中即成。

2.野雞剁小塊,洗淨後焯水,撈出後沖洗乾淨。木耳去根洗淨、蔥切段,薑切大片。炒鍋放少許植物油燒熱,放入雞塊中火炒幾分鐘,放入蔥薑和料酒炒片刻。加入沒過雞塊的水和八角大火燒開。全部轉入雙立人燒鍋,中小火燉約2個小時,至雞塊爛。加入木耳和鹽再燉二十分鐘,出鍋前5分鐘加入枸杞。野雞肉比較難燉,如果沒有燒鍋,最好用砂鍋來燉,時間要略延長。 不要過多的放調料,喝的就是野雞湯的鮮美。

3.將野山雞去毛,從肚子剖開,挖出內臟,洗淨。將洗乾淨的野山雞切成小塊成丁狀,蒜,薑切塊。把適量的醬油,醋,澱粉、花椒、鹽與雞丁混合均勻。根據個人口味適量放調味量。在鍋裡倒油少量油,等油熱後放入料好的雞丁炒至出油,放入白酒爆炒去味。等雞肉變酥黃後起鍋。把鍋洗淨後倒油至恰恰將鍋底淹沒,等油燒到8層熟,放入豆瓣醬、薑、蒜爆炒出香味後放入幹辣椒,等辣椒出味後下剛剛去過味的雞丁。炒到所有食材完全混合後,放入新鮮辣椒、洋蔥以及香料,加一勺水,水開後起鍋。最後,蔥切成小段,撒在雞肉上。