營養飲食

水果粽子的做法大全有哪些

一般來說,粽子的主要原料就是糯米,糯米的營養價值比較高,含有豐富的維他命b和澱粉,相比較來說糯米的黏性比較高,在其中加入一些水果就更美味了。下面介紹水果粽子的做法。

1、蒸米

糯米洗淨泡水6小時,滴幹水分後蒸熟,分成2份。

2、拌料

將糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米,再分別拌入鳳梨汁和葡萄汁。

3、包起

取粽葉折起,先放入拌好的糯米,再分別包入鳳梨果肉或葡萄果肉,放入冰箱約1個小時,可搭配各種新鮮水果打成的醬汁。