營養飲食

幹煸豆角的家常做法是什麼

豆角也是豆類蔬菜的一種,很多人都吃過。豆角在南方尤為常見而且口感非常不錯。豆角吃法很多,幹煸豆角並不算什麼稀有吃法,但是營養和味道是上乘。這道菜做法簡單,適合家常。

1.將豆角掐去兩端、斯去筋,洗淨;紅辣椒洗淨,切小段;鍋內放油燒熱,放入豆角,炸至起褶皺時取出瀝幹油份;鍋內留底油燒至7成熱時將肉餡放入鍋中煸炒。加入豆瓣醬,煸炒至肉餡中水分基本沒有時,再放入料酒、醬油、蔥末、薑末、白糖和鹽,將豆角、紅辣椒段下鍋,不停翻炒,待湯汁水分基本收幹,加入味精翻炒均勻即可。

2.首先把豆角切成段,清洗乾淨,鍋內燒油,把油溫燒至六成熱。把豆角下入鍋中,中火炸3分鐘左右。炸至豆角表面起皺,榨幹豆角裡邊水分後撈出控油,鍋內留底油下入辣椒,花椒,蔥薑蒜小火炒香,接著下入炸好的豆角,加入一點鹽,雞精,少許的味素,一點白糖,翻炒均勻,最後撒入熟芝麻出鍋就可以了。

3.將豆角去筋洗淨,濾幹水分掐段;蒜切成末;肉切小丁備用。鍋置火上油燒熱放入豆角翻炒至有虎皮狀後關火放入盤內。鍋中留底油,放入花椒、辣椒段略炒盛出備用;蒜末煸香;肉丁炒至變色盛出。鍋入留少許底油,倒入豆瓣醬炒出紅油,下入豆角加少許鹽調味。將蒜末、花椒、辣椒倒入鍋置大火快速爆炒即可。