營養飲食

豬血粥的做法有哪些?

豬血用來熬粥是比較健康的,因為出血知識有很好的補血補氣功效,用來熬粥的話可適當的加入菠菜,那麼達到補氣血效果就更好了,而下面我們就來詳細介紹一下它的製作步驟。

一、豬血菠菜粥的做法

原料:菠菜2棵,豬血40克,煮好的大米稀飯60克.輔料:植物油少許,精鹽少許.

作法:

1.先將菠菜洗淨切成末備用,再將豬血切成細小的丁備用.

2.將煮好的大米稀飯加些水燒開後,將豬血和菠菜加入,加入植物油和精鹽少許,繼續小或煮至粥熟爛即可.

二、豬紅粥的做法詳細步驟

1.將米洗淨,瀝幹水,用少許精鹽醃拌,放入滾開的水中,同時放入腐竹及瑤柱,高火20分鐘。

2.將豬紅切塊,放在清水中浸泡過。

3.粥快煮好時放入豬紅,再煮開即成。

4.吃時澆上醬油,撒上蔥花及胡椒粉調味,另外還可以入油條(切小段)或鹹蛋(切碎)一起食用。

三、食物相克:

豬血:豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良;忌於海帶同食,會導致便秘。

稻米:唐?孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”