營養飲食

烤肉的做法大全是什麼?

烤肉是生活中常見的一道美食,主要材料是選用新鮮的豬肉,經過特殊醃制加工之後烤熟,味道鮮嫩,口味繁多,可以製作成個人喜愛的口味,每一種做法都顯現出烤肉獨特的風味,還可以加入一些其他佐料,更加美味,令人垂涎欲滴。

韓國烤肉

材料

豬肉1塊,韓國烤肉醬,薑,蔥,醬油,鹽,味精

做法

1、將豬肉切片,然後用刀背橫著拍一邊,再豎這拍一片。放在一個碗裡。

2、豬肉中加醬油、鹽、味精、糖、蔥、薑,然後用力抓均勻,醃4個小時。

3、取出醃好的肉,加入韓國辣椒面,加入買來的韓國烤肉調料,抓均勻,繼續醃制8小時以上,最好是一個晚上。

4、取出醃制好的肉,烤的時候最好是石盤烤,把肉放上面,兩面烤熟即可。

烤肉串

材料

伊利肉串,燒烤醬,辣椒粉,孜然粉

做法

1.先把伊利肉串從冰箱裡拿出來解凍~

2.再另外根據自己喜好加一些調料味下,我用的是:孜然粉,辣椒粉和燒烤醬~

3.繼續味下~

4.擺在烤架上~

5.上下管加熱,170度烤10分鐘,再拿出來翻面,再10分就ok了~

提醒

1 、儘量避免吃露天燒烤。

2 、烤肉時嚴格控制溫度,避免焦糊。

3 、如果自製烤肉,提前用蒜汁、檸檬汁調味,並刷上番茄醬。

4、 吃烤肉的同時,擠些番茄醬、檸檬汁作為調料;

5 、多吃新鮮生蔬菜,與烤肉搭配食用,以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促進致癌物排出的膳食纖維。