胃糜爛吃什麼食物好？

胃糜爛是腸胃問題的一種，而在生活當中想要更好的預防這些腸胃疾病，飲食問題很有講究，建議多食用一些牛奶富含豐富蛋白質鈣質的食物，對於修復受損的胃黏膜有一定的效果，還有蜂蜜以及粥類食物。

1、牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，對修復受損的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友對純奶特別是全脂牛奶有不耐受，可能會出現喝完以後有脹氣或者腸鳴等情況，近年研究表明飲牛奶後胃酸分泌將增加30%，所以，如果是胃病的朋友喝純奶後不適感嚴重，可以喝優酪乳，優酪乳有助於消化，但是要在常溫下面放置一會再喝，有利於吸收。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

3、粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，

4、包心菜

包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。