健康食譜

小龍蝦的做法大全,這些你一定不知道

小龍蝦肉多肉質緊,並且味道鮮美,是餐桌上很受歡迎的一道佳餚。小龍蝦不僅味道鮮美,還含有蝦青素,優質蛋白質,維生素等等多種對人體有益的營養物質,還具有抗氧化,抗衰老,預防心腦血管疾病的作用。此外,小龍蝦還能很好的保護心血管系統,減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化,因此,它對於中老年人也有很好的保健作用。那麼今天就來教大家小龍蝦的做法大全。

1,麻辣小龍蝦

材料

小龍蝦一斤,香芹一小把,大蒜兩頭,生薑四片左右,大蔥一小段,幹辣椒,花椒,香葉,八角,草果,料酒,鹽,老抽適量

做法

1 用乾淨的牙刷將龍蝦全身刷洗乾淨,尤其是腿腳縫隙,刷的時候注意不要被龍蝦的鉗子傷到;

2 香芹洗淨,只選擇香芹杆,切斷,大蒜剝好洗淨並切成兩半,蔥斜切;

3 鍋中燒熱油後,下幹辣椒、花椒、蔥、蒜、和生薑翻炒出香味,倒入洗好的小龍蝦,並加適量料酒,翻炒至龍蝦不再掙扎;

4 加入其他上述的調料,繼續翻炒。龍蝦殼比較硬,需要比較長時間才能入味和熟透;

5 適當的加水,保持翻炒的狀態大約15分鐘,湯汁變得有些濃了,倒入香芹段翻炒均勻即可。

2,蒸蒜蓉小龍蝦

材料

小龍蝦500G,大蒜300G,鹽5茶匙,熟油3湯匙

做法

1、把小龍蝦清洗乾淨,然後開邊,開邊的時候要小心,因為小龍蝦的兩個鉗很厲害,而且隨時處在備戰狀態,一不留神就被夾到哦~

2、大蒜剁成蒜末,均勻鋪在小龍蝦上面,然後放鹽跟加熱煮熟後的油.

3、把小龍蝦放在開水煮沸的鍋裡蒸20~30分鐘.