營養飲食

孩子咳嗽應該吃什麼水果好呢?

生活中媽媽對寶寶的飲食特別注意,很多媽媽都會去上一些課程學習怎麼讓寶寶吃的更健康,而且很多媽媽都會給寶寶吃一些水果,而且在吃水果上也是很有講究的。有些寶寶經常容易出現咳嗽的現象,其實這個時候不需要吃藥只要多吃一點水果就會好的。那麼寶寶咳嗽時應該吃什麼水果呢?

1、 寶寶感冒咳嗽可以吃蘋果,具有潤肺止咳、益氣和胃的作用,可調節脾胃。梨有清熱通便、助消化和潤肺的功效。香蕉可避免大便乾燥,使大便通暢可清肺火,如果寶寶大便稀最好不要吃香蕉。桃子對腸道好。可解癆熱。同樣有較好的潤肺作用。

2、 將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是小貢桔,孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯,而且孩子都願意吃

3、 荸薺:無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

4、 梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用。還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。