薏仁紅棗枸杞茶的功效有哪些？

炎熱的夏季能飲上一杯清爽的涼茶會是一種最佳選擇，頓時讓人舒服很多。薏仁紅棗枸杞茶就很不錯，不僅有滋補的功效，還能養顏補血，預防貧血等，但需要注意的是孕媽媽千萬不能喝這款茶，不然會出現流產等不良現象。

一、薏仁紅棗枸杞茶的做法

1、備好所用材料，將薏米泡洗一下(用時十秒左右足夠了)再控水備用，將鍋先大火加熱。

2、將控好水的薏米加入，剛入鍋炒薏米的聲音會是那種悶悶的響，我們這個時候大小火換著炒，炒至薏米在炒至的時候，聲響變得脆脆爽爽得，然後空氣裡散發出薏米的香味，這個時候就差不多好了，想要更香一點得，就再多炒一會，但要注意不要炒焦了，炒好薏米後與枸杞一配，沖上開水，微泡至出味就可以美美享用了。

二、薏仁紅棗枸杞茶的的營養功效

1、薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。

2、紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤，可達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

3、枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品。枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。

紅棗、枸杞、薏米這三樣搭配沖泡出來茶水顏色好看，口感也比單獨的薏米茶更加順滑，對於不能習慣薏米單調米香的MM們可以選擇這款氣味芬芳的祛濕茶，不過孕期准媽媽可不能喝喲。