營養飲食

蒜蓉金針菇都有哪些做法?

現在的人越來越講究健康養生,特別是素食更是成為了時下最為健康的一種生活方式,也有越來越多的人喜歡吃素食,素食做好吃了,不僅僅味道好,最關鍵的是對人們的身體也非常好。金針菇可以說是最受人們歡迎的一種菌類食材,對於金針菇的吃法,有許多的人喜歡在吃火鍋的將金針菇作為配菜來吃,但是金針菇還有一種蒜蓉的吃法,也是十分的受人歡迎。

蒜蓉金針菇的常規做法

蒜蓉金針菇是喜歡吃素食的人最先發現的一種健康吃法,它主要的做法就是先將金針菇洗淨備用,在水燒開之後,再將金針菇放入開水中焯熟,在焯金針菇的時候可以適當的加入一點鹽進行調味。將焯熟的金針菇放到盤子裡備用。

調製金針菇

在已經焯熟的金針菇裡面放入切好的小蔥、辣椒以及澆上醬油,可以事先將紅辣椒先炒熟炒香,然後放到金針菇上面,淋上醬油以及各種調味品。

香炒蒜蓉

製作蒜蓉金針菇最重要的一道工序就是對於蒜蓉的加工,想要吃到美味的蒜蓉金針菇,那麼就要做好蒜蓉的加工。油加熱,將蒜頭切碎之後,放入油鍋葉小火慢慢炒,再炒出蒜香味之後,立刻關掉火,馬上將炒香的蒜蓉以及熱油潑到金針菇上面,這樣一碗香噴噴的蒜蓉金針菇就做好了。

素食的做法比葷菜容易多了,而且多食用素食對人健康也多有好處。