魚和雞蛋能一起吃嗎？

魚是生活中常見肉類，營養豐富，而雞蛋是蛋白質含量極高的食物，有人覺得兩者一起吃營養容易相沖，這是沒有科學依據的。魚和雞蛋是能一起吃的，但是儘量少這樣吃，避免營養過剩。

1.魚和雞蛋都是含蛋白質比較高的食物，蛋白質是對身體比較有用的，而且魚肉還含有豐富的維生素，可以增加你的抵抗力，所以魚和雞蛋一起吃是可以的，如果有些人吃了魚和雞蛋之後，身上會長紅疹子或者是身上出現很癢的情況，很有可能是對高蛋白的食物過敏，這類人要儘量的不要吃這些蛋白質含量比較高的食物才行，平常除了要多補充蛋白質之外，也可以多吃一些蔬菜水果這類食物，儘量讓自己的飲食比較均衡。

2.魚和雞蛋是可以同吃的，今後飲食要注意衛生，特別是生冷飲食一定要清洗乾淨，如果現在沒有任何症狀的話，就不必特殊處理了。

3.魚和雞蛋是可以一起吃的，因為這兩個都屬於比較有營養的食物，同時吃不存在相克的問題，但是還是不建議一起吃，因為雞蛋的營養比較高，魚類的營養也比較高，還是要分時段吃的，一起吃太多有營養的食物，不容易吸收太多。最好早上吃雞蛋，然後中午的時候吃魚類。