營養飲食

怎麼做炸胡蘿蔔丸子

炸胡蘿蔔丸子吃起來香脆可口,外面酥,裡面又散發出來胡蘿蔔的清香。同時,胡蘿蔔也是一種營養價值比較豐富的蔬菜,含有很多對人體有利的維生素和礦物質,又是一種常見的食材,下面介紹葷素兩種炸胡蘿蔔丸子的方法。

肉餡胡蘿蔔丸子。首先,挑選新鮮、色澤好的胡蘿蔔,去皮處理,清洗乾淨後,用刮板刮出胡蘿蔔絲,放在乾淨的容器中。然後,加入剁好的肉餡以及澱粉,打入雞蛋,還可加入蔥末以及薑末,放入鹽、味精等調味品,混合攪拌後,做成適當大小的丸子狀。最後,放入熱油鍋中,炸制呈表面為金黃狀,撈出瀝幹油,裝盤。
土豆胡蘿蔔丸子。首先,把胡蘿蔔和土豆去皮清洗乾淨,切成細絲狀,放在盛有開水鍋中過水焯制。然後,在一個乾淨容器中,加入適量的麵粉和水,再把土豆和胡蘿蔔絲放進去,打入適量的雞蛋液,加入鹽、味精等調味品,混合攪拌。最後,在鍋中加適量的油,油熱後,放入制好的丸子,炸制兩面金黃,撈出瀝油,裝入盤中。
炸胡蘿蔔丸子能夠根據不同的口味,或者說是自己的偏向喜好,添加不同的食材,混合攪拌,都可以進行炸制,可以根據實際情況製作出自己喜歡的味道。通過上述的做法的介紹,可以進行選擇製作。由於是油炸食品,不適合食用太多,否則會引起發胖,特別是肥胖的朋友或者高血壓的朋友應酌情食用。