營養飲食

蝦煲的做法大全,你知道嗎?

蝦堡是日常飲食中常見的一道美食,主要材料是選用新鮮的蝦肉和各種配菜所製作而成,味道鮮美可口,而且營養價值也很豐富,經常吃蝦可以補充身體蛋白質,對身體有很大好處,蝦堡的做法也很簡單,可以自己製作。

主料粉絲(薯)適量

輔料;蝦適量,筍乾適量,火腿適量,雞蛋清適量,柿子椒適量

調料;食鹽適量,醬油適量,蔥適量,蒜適量,幹辣椒適量,豬油(板油)適量

隔夜剩下的蝦用水沖洗乾淨,待用

火腿切絲、筍乾浸泡切絲待用

我去荷包蛋的蛋白切塊備用

薯粉絲浸泡待用

用豬油在砂鍋裡面化開,加入蒜瓣爆香、入純淨水,加入食材煮開

調味加醬油、鹽即可,最後小火煮五分鐘大火收一分鐘即可,撒蔥花、青椒絲、研磨辣椒碎即可

烹飪技巧

用到了豬油特別的香味、各種食材搭配出來的鮮味不是雞精所能比擬的。薯粉絲容易吸水,所以煮的水需要加足。