營養飲食

公爆雞丁的做法有哪些?

很多人在平時都有吃過宮保雞丁,這是一道營養價值高而且非常美味的食物。宮爆雞丁在吃的時候需要準備一些花生豆瓣醬,還有就是黃瓜和甜麵醬等等,這樣做出的宮保雞丁,口感好,而且有一種甜甜糯糯的味道。

材料

雞脯肉350克,黃瓜50克,蔥20克,甜麵醬50克,白糖5克,味精2克,雞蛋清1個,濕澱粉30克,湯50克,豬油500克,精鹽1克。

做法

1、將雞脯肉、黃瓜、蔥均切丁。

2、雞丁用精鹽1克、蛋清、濕澱粉20克拌勻上漿,下入四成熱油中滑散至熟,倒入漏勺。

3、炒鍋內留油20克,下入蔥丁、甜麵醬炒香,下入黃瓜丁、湯、白糖炒開,用濕澱粉勾芡,下入雞丁翻勻,淋明油裝盤即成。

小訣竅

特點

雞丁滑嫩,瓜丁爽脆,醬香濃郁。

操作提示

雞丁上漿要勻要薄,滑油時掌握火候。