常見的養胃粥有哪些？

腸胃不好是現代人的大毛病，這和人們的飲食習慣有很大關係。腸胃不好的人一定要注意養胃，養胃效果比較好的就是粥了。養胃粥種類很多，一般人群都能食用。比如銀耳紅棗粥也能養胃。

1、銀耳紅棗粥

做法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。

功效：適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。

2、蓮子粥

做法：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥。

功效：每天使用，連續服1個月。適用於脾胃虛弱者食用。

3、蓴菜羹

做法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入蓴菜，湯沸後加鹽，出鍋後淋上麻油即成。

功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。

4、山藥百合大棗粥

做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。材料同時入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。每日2次服食。

功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。