做月子時候能吃菜花？

月子裡的飲食健康需要講究，因為吃的好不好，其實直接關係到自己身體的恢復以及寶寶的哺乳健康，而菜花是比較常見的一種蔬菜，那麼對月子時期的女性來說，是否可以放心的吃菜花呢？下面就為大家來分析一下。

坐月子時候當然是可以吃菜花的，菜花是眾多蔬菜當中比較常見的一種，像菜花、大白菜等這些蔬菜抗癌效果都是比較高，而且肉質細嫩味，味道甘美，又富含多種維生素，所以孕婦或者是產婦食用對身體保健都是比較有利的。

而且菜花當中含有一種SGS的物質，這些物質可以幫助產婦穩定血壓，改善以及產後焦慮的問題，尤其是產婦在坐月子時期可能很長的時間會臥床，活動量減少，腸胃蠕動減慢的話，那麼就會影響到消耗，所以可能會引起便秘，而吃菜花可以起到一定的清熱節課，利尿通便的作用。

同時菜花當中還有很好的抗氧化抗癌的微量元素，長期食用會有一定的預防乳腺癌、直腸癌等其他胃癌疾病的發生，所以說產婦當然在坐月子時期可以放心的吃菜花，而且又可以起到很好的營養補充保健效果。