月經能吃芒果嗎

從中醫的角度來說，芒果有止血的作用，所以很多人認為芒果容易導致月經血量減小，會導致行經不暢，所以認為女性在月經期間不能吃芒果，其實這種說法是沒有依據的。現代醫學能夠證明芒果屬於微寒無毒的水果，女性在月經期間適當的吃一些芒果沒有副作用。

女性在月經期間可以適當吃一些芒果，因為芒果當中含有豐富的微量元素，富含鉀、鈣鎂元素和膳食纖維，另外維生素含量也非常的高。對女性月經期間的護理有一定的調養功效，尤其是芒果能夠促進腎臟功能，而且還有清潔血液的效果。
在月經期間，女性往往會出現比較疲勞的症狀，這個時候更要注重飲食調養，多吃一些有助於補氣血的食物，有助於緩解疲勞，有助於安穩的度過月經期間，芒果有適度的提高免疫力的作用，民間說芒果有止血和影響月經的說法是沒有科學道理的。
當然在月經期間吃芒果也要注意一些事項，那就是如果女性是過敏性體質的人，儘量就不要吃芒果了，因為芒果容易導致皮膚產生不良的刺激，尤其是在月經期間，會對女性的健康造成不利的影響，另外女性在晚飯以後儘量不要吃芒果，容易引起消化不良的情況。
另外就是食用芒果的時候不要吃一些辛辣刺激的食物，芒果和一些辛辣刺激的食物容易產生相克的作用，容易引起不良的皮膚影響。產生不良的過敏刺激。女性在月經期間一定要注重飲食調理，多吃一些補氣血的食物，少量的吃一些芒果，對身體健康也不會有影響。