孕婦能生吃白蘿蔔嗎？

白蘿蔔含有大量的維生素和微量元素，而且具有豐富多樣的烹飪方法，受到很多朋友的歡迎和喜愛，其中也可生吃白蘿蔔。但是針對于孕婦來講，正在懷孕階段，飲食應該引起高度注意，再加上白蘿蔔是涼性食材，那麼，孕婦能生吃白蘿蔔嗎？

孕婦能生吃白蘿蔔。白蘿蔔的營養價值豐富，而生吃白蘿蔔可以吃到其本身的清香，對於孕婦來講，有些人在懷孕時出現水腫的情況。適量食用白蘿蔔可以有效去除水腫，改善因水腫無法正常行走的孕婦，還具有很好的利尿作用，吃起來清脆爽口。

白蘿蔔具有很好的殺菌的作用，孕婦食用後可以增強人體免疫力，通過母體循環也能夠間接提高胎兒的免疫能力，降低患病幾率，有利於人體健康發展。其中白蘿蔔含有的膳食纖維，可以促進人體新陳代謝，排除體內殘留的有毒物質，防止出現便秘的症狀。

而且生吃白蘿蔔的營養成分流失相對較少，所以能夠很好的補充孕婦體內所需。同時由於孕婦在懷孕時常出現孕吐反應，從而食欲有所降低，而白蘿蔔的辛辣味道可以增強人體的食欲，從而防止孕婦出現營養不良的情況。

因此說，孕婦能生吃白蘿蔔。適量地生吃白蘿蔔能夠對其機體起到積極的作用，對於胎兒的健康成長也是有利的。但是也不能貪多，畢竟生吃白蘿蔔會對人體有一定的刺激作用，而屬性也較涼，否則也會對孕婦產生一定的危害。