柚子的功效與作用是什麼

柚子是人們常吃的一種水果，柚子在秋冬季節的時候，非常受到人們的歡迎，柚子的營養價值很高，富含維生素c，有美容養顏的功效，適當的吃一些能夠提高身體的抗病能力，在降血脂降血壓方面的功效也比較好。

柚子有健胃消食的作用，柚子裡面有大量的可溶性膳食纖維，食用柚子能夠促進消化，增加腸胃的蠕動，能夠清除宿便，預防便秘。柚子裡面有豐富的維c和類似胰島素的一些成分，所以說有很好的降低血糖、降低血脂的作用，糖尿病患者適當的吃一些有很好的調養功效。

柚子裡面的維生素c具有非常好的美容養顏的作用，具有祛斑去暗沉的作用，能夠使皮膚更加的滋潤，有預防皮膚衰老的作用，另外適當的吃一些柚子，能夠促進血管的擴張，對於預防心腦血管疾病也有很好的作用。

柚子有促進傷口癒合的作用，尤其對敗血症有輔助治療的效果，能夠減少血栓的形成，在預防腦血栓中風等疾病方面有不錯的功效，適當的吃一些柚子還具有很好的減肥瘦身的效果，對於身體塑形也能發揮一定的作用。

以上簡單的瞭解了柚子的功效與作用，柚子是一種營養價值很高的水果，富含維生素以及微量元素，對於提高身體的抗病能力有一定的效果，另外能夠健胃消食，增加腸胃蠕動，預防便秘，在預防心腦血管疾病方面也有很好的效果。