空腹吃柚子能減肥嗎

柚子的營養價值很高，適當的吃一些對身體有很好的保健的作用，尤其能夠促進消化，預防便秘，另外有降低血壓、降低血脂的功效，想要減肥也可以吃一些柚子，有減肥瘦身的效果，吃柚子的時候也要瞭解一些禁忌，下面我們來瞭解一下空腹吃柚子能減肥嗎？

柚子具有一定的減肥的作用，因為柚子裡面的熱量很低，脂肪含量很少，而且能夠幫助消化，有促進脂肪代謝的效果，但是最好不要空腹吃柚子，因為柚子裡面還有大量的水果酸，容易導致胃酸過多，造成不良的腸胃反應，其實在飯後一到兩個小時以後，吃柚子減肥的作用更好。

在吃柚子的時候，要瞭解一些飲食的禁忌問題，不要空腹吃柚子，避免導致腸胃反應，在吃柚子的時候儘量不要吃一些高蛋白的食物，畢竟柚子裡面含有鞣酸，和蛋白質形成不容易消化的食物，對於脾胃虛寒的人容易導致腸胃消化不良，甚至出現腹瀉腹脹。

有些女性在服用避孕藥的時候也不要吃柚子，柚子裡面的成分能夠阻斷避孕藥的功效，這容易導致避孕效果不好。對於脾胃虛寒的人來說，應該少吃柚子，柚子容易導致胃酸過多，造成腸胃不良的情況。

以上簡單的瞭解了空腹吃柚子能減肥嗎？空腹吃柚子確實具有減肥的作用，但是也要注意，空腹吃柚子容易導致腸胃不良，容易使胃酸過多，造成一些消化道的症狀，在飯後1到2個小時以後再吃柚子，有很好的促進消化的作用，減肥的效果也是很好的。