踢毽子能減肥嗎,

問題描述網友年齡：27歲
網友性別：女
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踢毽子能減肥嗎,

網友回答

2014年10月23日 00:00

可以的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。