營養飲食

芹菜炒豬肝的做法是什麼

豬肝的做法有很多,可以做成香鹵豬肝,也可以做成醬爆豬肝,都具有很高的營養價值,同時也可以做芹菜炒豬肝,有很好的補氣補血的作用,另外豬肝裡面維生素c的含量非常的豐富,適當的吃一些有美容養顏的作用,下面我們就來瞭解一下豬肝炒芹菜的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備豬肝300克左右,另外準備芹菜150克,準備適量的食鹽、醬油、醋、味精、水澱粉、調和油、白糖、白酒和柿子椒。把芹菜清洗乾淨,然後切成段。

先把豬肝放到溫水裡面浸泡一個小時左右,期間要多次換水,把裡面的血水浸泡出來。豬肝一定要浸泡一段時間,這樣能夠浸泡出血水和裡面的一些有毒物質。把蔥薑蒜和辣椒都切成沫,放到碗中備用。浸泡好的豬肝切成薄片,然後裝入碗中,加入精鹽和味精,再加入米酒,放入適量的水澱粉,攪拌均勻,醃制一會兒。

鍋中放入適量的清水,水燒開以後,把豬肝放到裡面,燙到六成熟左右,當豬肝顏色發白的時候撈出,然後放到涼水裡面沖洗一下,撈出控幹水分。準備一個小碗裡面加入醬油,加入糖和味精,再放適量的水澱粉,攪拌均勻備用。

鍋中放入適量的油,當油溫達到五成熱的時候,放入蔥薑蒜辣椒,炒出香味兒,然後把豬肝放到裡面大火煸炒,這時候馬上把芹菜放到裡面,迅速的翻炒,然後關火,盛盤,這樣芹菜炒豬肝就做好了。