真相！牙刷比馬桶水還要髒？

牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌會通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等，同時如果通過口腔黏膜破損處進入人體血液，則會引起嚴重的血液疾病。

牙刷竟然比馬桶水還要髒?

據專家研究，牙刷使用3周後比馬桶水髒80倍。使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬，超過9杯抹布水的細菌量，以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍!

真相：但是上面所說的牙刷，並不具有一般意義。為什麼這樣說呢?主要是因為，以上所說的牙刷其實就是並沒有經過任何的處理，只是用完了就放在陰暗的角落裡。你說，這樣的牙刷，能不髒麼!將牙刷用來跟馬桶水比較，除了凸顯其噁心程度以外，沒有任何用處!倒不如教教大家怎麼保養牙刷來的實際。

牙刷細菌怎麼看?

人的口腔裡本來就有著上百種的微生物。在刷牙的時候，確實可能會有部分細菌轉移到牙刷上。在不使用的時候，環境中的細菌也可能會降臨到牙刷上。但是牙刷上面的細菌有多少，還是跟使用的人有很大關係。怎麼放，放哪裡，都可能有天差地別!

牙刷上面有細菌，相信有常識的人都知道。我們人，更是生活在被微生物包圍的環境中。在正常情況下，人體是擁有抵抗這些微生物威脅的機制。因此，人並不是一接觸到致病的微生物就一定會生病。

該怎樣保持牙刷清潔呢?

我們應該儘量保持牙刷的清潔衛生。謠言粉碎機調查員為大家提供幾條來自美國牙科協會的建議：

1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風險提高。這樣的行為對於免疫低下的人、處於感染疾病期的人，尤其要注意。

2、刷完牙以後，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗乾淨。用完以後的牙刷頭也儘量朝上放。保持乾爽有助於減少細菌。多支牙刷應該分開放，避免交叉感染。

3、避免將牙刷放置在密閉的容器內。在密閉的容器裡，牙刷很難保持乾燥。而相比乾燥的環境，潮濕的環境更利於微生物快速繁殖。

以上是針對一般情況。如果是免疫力較低的人，比如服用免疫抑制劑、接受放化療的病人，這些致病微生物可能造成的再次感染就會是很嚴重的問題。對於這樣的人，需要格外注意牙刷的清潔，可以使用合格的牙刷消毒產品，並且要經常更換牙刷。

多久換一次牙刷?

除了要保持牙刷的清潔以外，我們還要注意牙刷的更換。牙刷用久了，就算是保持了其清潔度，但是仍然會有部分細菌殘留，而且永久了的牙刷也會有相當程度的磨損，可能會對口腔造成傷害。

因此，建議每三個月更換一次牙刷，使得牙腔清潔、磨損小。

怎麼為牙刷消毒?

根據美國的兩位元牙科醫師對用過的牙刷進行細菌培養表明，新牙刷連續使用4周後，上面含有白色念珠菌、溶血性鏈球菌等多種細菌，這些細菌身體健康是一種潛在的威脅。

為除掉牙刷上的致病菌，現介紹三種行之有效的消毒方法：

1、交替使用。據科學研究證實，某些致病菌，在空氣中充分暴露1周後可自行死亡。這就需要準備兩把牙刷，以1周為期交替使用。

2、塗高效殺菌肥皂。每次刷完牙之後，往牙刷上塗一層有高效殺菌性能的肥皂，24小時後將肥皂洗去，用畢後再塗上。

3、用0.1%的新潔而滅或0.1%～0.5%的過氧乙酸浸泡。刷完牙後把牙刷放入盛有上述消毒液的容器內，消毒液應超過牙刷毛少許，用時洗淨即可，消毒液用l周後換掉。

小編結語：擁有一口健康潔白的牙齒，相信，每一位愛美的MM都如此希望著。但是，怎麼做呢?在看了以上的建議後，你有想法了嗎?如何使用牙刷，護理自己的牙齒，這可是需要你稍微地下一番功夫哦!