冬季保暖要護好3個部位

冬季天氣寒冷，因此一定要做好保暖工作，尤其是免疫力低下的人，受寒後很容易生病。冬季保暖尤其要護好3個重點部位。

肩膀

肩膀肩關節容易受傷，尤其是患有肩周炎的女性更要高度警惕。雖然講究“秋凍”，但是領口太大的衣服還是要今早換下，或者搭配上一條絲巾來保暖，既美觀又不會傷害肩頸。

腰腹

季節轉換氣溫驟變，腰腹部受涼容易引起胃部不適，腸胃一旦受涼可能發生痙攣和腹瀉，甚至引發腸易激綜合征，嚴重時還可能導致脫水。而下腹部受涼則容易引發痛經和月經不調，尤其是遭逢經期，更是要護好腹部。

手腳

女性秋冬季容易手腳冰涼，因為手腳處於肢體末梢，容易血液供給不足，一旦手腳冰涼也會給日常生活帶來一定的困擾。尤其是雙腳，足部受涼會反射性的引起五臟六腑相關部位的不良反應，還會導致身體抵抗力下降。