營養飲食

鴨舌的做法有幾種?

鴨子的身體上下都是寶,鴨子身體的每一個部位都可以食用,鴨掌可作為小零食,鴨頭可以作為下酒菜,鴨肝和鴨心,能補充維生素及微量元素,鴨皮可以美容養顏,補充膠原蛋白。現在很多人還喜歡吃鴨舌頭,鴨舌大多數都是香辣口感的,味道好,營養價值高。下面就給大家介紹一下,關於鴨舌的具體做法。

香辣鴨舌
做法;鴨舌處理乾淨後,倒入蒜泥,蔥姜,白砂糖,米酒食用鹽,醃八分鐘左右。鍋中燒油後加入蔥薑蒜爆香,放入辣椒醬,鴨舌加少許清水,用中慢火燉煮15分鐘。
注意坐的時間不要太長,蓋鍋蓋燜的時間也不要太久。因為鴨舌頭本身是吃筋道的口感,時間太久會影響口感,而導致肉質變軟。
椒鹽鴨舌
做法;鴨舌用清水洗乾淨,加入醬料攪拌,醃20分鐘將蔥薑蒜,紅辣椒絲切成段狀備用。
花生米放進平底鍋中加少許清水,用小火炒熟後撥去外殼備用,也可以準備熟的花生代替。
鴨舌在表面裹一層薄薄的麵粉,加入油鍋中炸至金黃色,撈出放在一旁控幹油份。
鍋中加入食用油後,用蔥薑蒜爆香,把處理好的花生米和鴨舌頭放進鍋中煎裡攪拌,最後再把準備好紅辣椒絲,有蒜酥,香蔥段,倒入鍋中翻炒一分鐘。一道香濃美味的椒鹽,鴨舌就可以出鍋,這道菜比較適合不愛吃飯的朋友。