健康成長！俄媒支招避免孩子沉溺電子產品

【環球網綜合報導】當今人們的生活已經不能脫離電子產品，甚至兩到三歲的小孩兒都會在父母的手機上點來點去，想要打開動畫片或者遊戲。當然這些電子產品和電視節目本身沒有什麼不好的，因為任何東西都會起到一些教育作用，關鍵要看如何使用。這次俄羅斯“健康生活網”特意歸納了6個避免孩子沉溺于電子產品的建議，快來看看吧!

1、掌握限度

過度使用智慧手機或者長時間看電視，不但會損害孩子與父母之間的感情，還會導致孩子難以融入現實社會，甚至出現健康問題。但這並不意味著我們要全盤否認這種文化成果，要一直向孩子們藏起電腦等娛樂產品。我們只是需要嚴格控制孩子玩電子產品的時間。

2、經常外出遊玩

避免孩子沉溺于玩平板或者看電視最有效簡單的辦法就是外出遊玩。經常帶孩子們去公園、劇院、滑冰場、集市這些地方，難道他們還會有玩遊戲或者看動畫片的想法嗎？如果不想出行太遠，可以去最近的公園。最重要的是要豐富精彩地度過這段時間，孩子們也會很開心。

3、做更多有趣的遊戲

室內娛樂活動也要豐富多彩哦。孩子上小學後通常會對繪畫和收集構造模型產生興趣，這些遠比平板上的遊戲要有益的多。比如構造模型這個遊戲還可以促進孩子們手部運動和擴散性思維方面的發展。因此家長需要給孩子們提供鉛筆、馬克筆、橡皮泥、魔方等這些智力遊戲材料。要想激發孩子的智力，關鍵在於要根據孩子們的年齡段選擇玩具。

4、樹立榜樣

家長應該都知道，孩子們會模仿自己的行為，所以不要給孩子樹立錯誤的榜樣。比如吃晚飯時不要玩手機，不要看電視。最好打開輕音樂，以便大家之間的對話聊天。此外，當你坐在電腦前工作或者看電影的時候，如果孩子過來詢問問題，不要機械地回答，可以暫停一會，認真思考孩子的所有問題。

5、制定家庭規章

確定孩子使用電子產品和看電視的時間，把控他們看什麼、玩什麼，盡可能的少給孩子們平板。雖然這有些困難，但是至少不會讓你在將來後悔由於當時沒能嚴格管理，而導致孩子們沉迷于虛擬世界。

6、找到其它愛好

當孩子們有另一個興趣愛好時，就不會再想起電視或者電腦。因此，家長幫助孩子們找到一個他們感興趣且有益的愛好是非常重要的，比如可以報繪畫或者象棋興趣班、游泳等運動比賽。關鍵是孩子們得喜歡這項活動，這樣才不會再想起電子遊戲。(實習編譯：吳倩 審稿：齊瑩)