手腳冰涼是怎麼回事？怎樣調理？

手腳冰涼是怎麼回事？當降溫，天氣很凍的時候手腳冰涼是正常的，我們趕緊去添加衣物就好了。可是在天氣不是很冷的情況下手腳冰涼，有些人一整天除了吃飯跟睡覺其他時間都是凍手凍腳的，那一定是身體出現了問題。

手腳冰涼是怎麼回事？是體質問題？還是身體出現了什麼毛病？要怎樣調理呢？下麵小編給你妙招！

手腳冰涼是怎麼回事？1、血糖過低、或者是低血糖

在我們的生活中，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。一般這種情況要多補充食物，增加熱量。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。所以，在我們的生活中，過度節食會導致血糖太低或者低血壓，這是一種不健康的方式。

手腳冰涼是怎麼回事？2、衣物不夠保暖

在我們的生活中，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。一般這種情況要多補充食物，增加熱量。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。所以，在我們的生活中，過度節食會導致血糖太低或者低血壓，這是一種不健康的方式。

手腳冰涼是怎麼回事？3、體型過於瘦小

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。所以，體型瘦小的要多注意身體，要特別注意保暖。

手腳冰涼是怎麼回事？4、迴圈障礙

心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。

手腳冰涼是怎麼回事？5、陽氣不足

中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

手腳冰涼是怎麼回事？6、疾病因素

有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。

關於手腳冰涼是怎麼回事這個問題，相信大家看了上文的分析之後也知道是怎麼一回事了，希望今個冬季大家都做好保暖工作，做到不凍手凍腳哈！