營養飲食

細香蔥的幾種吃法,太香啦!

蔥是人們很主要的一種調味品,並且蔥具有壯陽補陰、抑制細菌、解毒調味、預防癌症、舒張血管的作用,細香蔥是蔥的一種,種植方便,比較容易存活,是人們非常喜愛的一種調味品,下面介紹幾種細香蔥的功效及食用方法。

主要價值

1食用價值

2促進消化吸收:

蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,能夠健脾開胃,增進食欲。

3可減少食物的腥味:

動物性食品一般都存在腥味物質,尤其是水產品的氣味突出。它隨著食物新鮮度的降低而增強,這些異味物 質不僅使人反胃,而且食用後會對人體健康產生危害。烹調時去腥方法很多,可根據原料的異味程度。綜合採用一些措施。以達到去腥臭味之目的。

食用方法:

香蔥煎蛋

【做法】:1、雞蛋打入切好的蔥花碗裡,加入適量的鹽攪拌均勻。2、起鍋,油熱後倒入雞蛋液,煎至2面金黃即可。

PS:1、油溫不要太高;2、倒入後,大火改中小火;(以免燒糊)3、喜歡吃辣的可以加入一點剁辣椒;(我經常這麼做)4、這個做法還可以用青椒、韭菜、菜圃、玉米、火腿粒,都很好吃!5、小一點的平底鍋比較方便,可以直接抖著反面,不容易碎。

香蔥拌豆腐

菜系及功效:私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 更年期食譜 骨質疏鬆食譜 工藝:熗製作材料主料:豆腐(南)250克,小蔥100克

調料:香油25克,鹽3克,味精1克特色一青二白,清香適口。

做法1、將豆腐切成1釐米見方的小塊,放入碗內,澆入開水浸燙,再放入涼開水中浸涼,瀝淨水分,放入盤中;香蔥洗淨,切成圓形短段。2、將精鹽、味精撒在豆腐上,再放上香蔥短段,澆上熱麻油,拌勻即成。