營養飲食

油炸雞塊怎麼做,正宗做法是這樣的!

油炸雞塊深受人們的喜歡,這道美食外焦裡嫩,吃起來非常可口,做油炸雞塊通常是使用雞胸肉,還要加入麵粉、雞蛋、番茄醬等等,做出來味道特別鮮,口感非常脆,最關鍵是營養非常豐富,比如可以補充蛋白質和能量,那麼油炸雞塊該怎麼做呢?

一、咖喱炸雞塊

材料

主料:雞肉,洋蔥。咖喱粉,番茄汁,鹽,油(蒜粉,紅椒粉依個人口味添加)。

做法

1.先將雞肉切成塊,再將洋蔥切成丁。

2.接著將油放入鍋裡,加入洋蔥丁,炒至顏色變為棕黃色為止。

3.然後調入番茄汁、咖喱粉、蒜粉、紅椒粉,等燒出香味以後,再放進雞塊。

4.翻炒幾秒鐘雞塊後,倒入水,以沒過雞塊為准,再撒上適量的鹽。

5.最後,待汁變濃稠以後,再撒上適量的香菜葉和薑條就可以出鍋了。

二、脆皮炸雞塊

材料

雞半隻(亦可選任何部位)、脆皮香酥炸雞料一包

做法

1、把雞剁小塊,如果是雞翅也可以中間剁斷成小塊狀

2、用少許鹽把雞塊拌勻,稍醃制半小時左右

3、醃好的雞塊,再分別均勻地沾上炸雞粉,讓它被包裹住

4、鍋放油,慢慢燒熱,用筷子插進去試一下,筷子周邊冒泡就差不多了,先小火把雞塊慢慢炸一會兒

5、炸出香味的時候,可以先把雞塊撈起

6、開大火把油燒滾,再度放入雞塊

7、炸至金黃把雞撈起,放到吸油紙上濾油

三、南乳炸雞塊

1、洗淨雞胸肉切成塊,舀3湯匙南乳入碗,加1/3湯匙鹽、2湯匙白糖和1湯匙料酒,拌勻醃20分鐘。

2、將醃好的雞塊放入麵粉裡,裹上一層麵粉。

3、倒1碗油進鍋燒熱,轉小火,放下幾塊雞塊煎至雞塊發硬變熟,撈起瀝幹油,再將其他雞塊都煎好。