營養飲食

素蘿蔔丸子的做法是什麼?

在冬季正是吃蘿蔔的好時候,蘿蔔在冬天吃就是完全的應季食物,俗話說:冬吃蘿蔔、夏吃姜、不用大夫開藥方。蘿蔔是一種可以食用也具有藥用價值的蔬菜,在市場上很容易就會買到,在冬天的時候多吃蘿蔔可以幫助身體有調理作用,現在就來說說素蘿蔔丸子的做法,美味又健康,隨時都可以在家裡做的。

素蘿蔔丸子的做法:

材料:

北豆腐 1塊, 胡蘿蔔 150g, 香菜 100g, 粉絲 30g, 雞蛋 1個, 麵粉 120g, 鹽,雞精 各5g, 白胡椒粉 3g

做法:

1、將豆腐控幹水分抓碎,胡蘿蔔洗淨去皮、擦成細絲,香菜清洗乾淨切碎,粉絲泡發好,切成小段。

2、將以上物料混合,加入一個雞蛋,放入麵粉,攪拌均勻。

3、之後調入鹽、白胡椒粉、雞精,稍事攪拌。用手團製成大小均勻的丸子。

4、鍋中坐油,待6成熱,將丸子放入煎炸,待完全金黃,撈出控油即可。

小技巧:

1、蘿蔔素丸子,突出的是蘿蔔清香的味道,裡面無需放太多的調料,特別是味精、蔥、蒜、辣椒之類的調味品放得太多,勢必會“喧賓奪主”,影響本味。

2、蘿蔔丸子要想炸得好吃,最關鍵的一點是面不要放得太多,否則會成為面疙瘩,嚴重影響口感。如果蘿蔔水分太多就用手攥一攥,再少放點雞蛋即可。

3、擦蘿蔔絲時,最後會剩下一點點擦不著,不要繼續擦,否則會擦著手。剩下那一點點可用刀切一切即可。