清理腸胃排毒方法有哪些呢？

定期對自己的腸胃進行清理，其實可以更好的做好預防疾病的工作，因為腸胃中經常會累積到一些食物殘渣和病菌，如果定時對其進行清理，就可以有效的避免其積累更多的病菌團而而導致疾病發生。清理腸胃的方式比較簡單的方式有飲用蜂蜜水、飲用鹽水等等。

蜂蜜水排毒法

蜂蜜水是潤澤腸道，解除便秘的佳品，平時用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調製蜂蜜水，水溫不要過高，保持三四十度就可以了，否則會破壞蜂蜜中的活性物質，養分吸收效果大打折扣。

鹽水排毒法

早上起床後，連續飲用1L的鹽水，要連續喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到沖刷腸道的作用，喝完後，一般半小時內就會有排便的感覺，通過這個方式，可以有效排除體內的宿便，減少肚子贅肉，恢復身體健康。

鴨血排毒法

鴨血適合每週一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質吸收掉，通過排便的形式排出體外，不過購買鴨血要注意識別好壞，不要買添加了化學製劑的鴨血，造成食物中毒。

菌菇排毒法

黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動，加快新陳代謝。