肚子老是脹氣放屁要怎樣解決呢？

部分朋友在生活裡會有肚子老是漲漲的感覺，並且還會持續的放屁，這有可能是胃氣較多，或者食用了一些促進消化的食物。先要解決這樣的情況其實是很簡單的，通過薏米仁紅豆粥來去除這樣的情況跟，因為薏米仁紅豆粥可以去除體內的脾虛濕盛。

一、喝薏米仁紅豆粥

薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。

薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持每天晚飯食用。

製作方法：一是紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷的辦法是用電高壓鍋，把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大(30分鐘)，一次搞定。

二、早晚按摩肚子

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。