腸胃不好拉肚子怎麼辦，要怎樣解決

許多朋友的腸胃是比較敏感的，稍有不慎就會出現腹瀉的情況。想要解決腸胃不好，首先要懂得養生，調理好自己的腸胃。首先不要盲目的服用藥物，一些民間偏方標著祛除百病的標籤，千萬不要嘗試。

1.不要盲目喝藥。

腹瀉分為很多種，除了很嚴重的病毒性或者細菌性腹瀉需要用藥物治療以外，普通的腹瀉根本不需要喝藥。讓它排出可能會更有利，而且也能加速身體恢復呢~

2.每天多喝米湯。

可以將糙米與水按照1:10的比例配好，並熬一個小時左右，再過濾好，堅持每天早中晚各喝一碗哦~米湯有助於治療腹瀉，而且能夠幫助你即使補充身體所缺水分!

3.飲食一定要清淡。

在腹瀉期間，你的腸胃已經很疲勞了，所以你應該食用很好消化的清淡流食。然後再將自己的食品逐漸改善，慢慢恢復正常。這也是保護好腸胃的必要環節哦~

4.常吃大蒜。

大蒜有很強的預防與治療細菌性腹瀉的作用，因此，我們在腹瀉期間要在每餐之中都適量食用大蒜，從而起到比較理想的殺菌除菌作用。