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紅棗生薑紅糖水怎麼熬 紅糖紅棗生薑水能長期喝嗎

紅棗生薑紅糖水怎麼熬

主料:紅棗6顆、生薑5片、紅糖一小勺、水兩碗。

製作過程:

1、紅棗用溫水泡發後去核。

2、紅棗和生薑放鍋內,加水兩碗。

3、大火煮至滾後,文火煎水,10分鐘即可。

4、關火。起鍋盛入碗中。

紅糖紅棗生薑水能長期喝嗎

個人建議不要長久的喝,間斷性的喝還是好的。紅棗生薑紅糖水尤其是月經期間可以喝,月經期喝好排毒好排汙血。

如果只是為了保健,可以少用一點,如每天可以飲用100 ml到250ml什麼的。

做為保健,可以飲一段時間停一下,中醫認為補益的藥物可以升火的,再你的實際年齡如果是註冊的年齡,一般不需要補益的,或者是在月經期間飲用更妥當一些。

紅糖紅棗生薑水什麼時候喝比較好

大棗紅糖姜水對女人確實很有好處,但也不能經常飲用。一般在經期或是氣虛體弱,有寒氣的時候可以喝點,既能保暖又可以順氣補血。

意見建議:經常喝的話糖分太高,不但引起肥胖,還有可能引起其他疾病。

健康指導:月經乾淨後比較好,紅糖、紅棗其鐵的含量較高,月經後剛好補補因月經流失的。